Dein Start in die Bewegung
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Frostpendeln – Wir fahren auch im Winter Rad!
Der Winter steht vor der Tür, und das hält mich keinesfalls davon ab, auch weiterhin mit dem Rad zu pendeln – ganz im Gegenteil! Als begeisterte Radlerin war ich im letzten Jahr zum ersten Mal in der kalten Jahreszeit auf zwei Rädern unterwegs, und ich kann euch sagen: Es war eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Auch
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Sport Scheck Run 2024
Mein Comeback beim SportScheck Run – Ein Lauf voller Emotionen und Erinnerungen Vor ungefähr zehn Jahren stand ich das letzte Mal am Start des SportScheck Runs https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/ in Nürnberg, genauer gesagt am 3. Oktober. Damals hatte ich gerade mit dem Laufen angefangen und meine Begeisterung für diesen Sport entdeckt. Ich hatte schon seit dem Frühjahr
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Mein erster Lauf am Meer
Ein langersehnter Traum wird wahr – Mein erster Lauf am Meer. In meinem Artikel über Ziele https://seltenradlos.de/die-kraft-der-ziele-warum-sie-wichtig-sind-und-wie-man-damit-umgeht/ habe ich bereits davon berichtet, dass es ein lang gehegter Traum von mir ist, einmal am Meer entlang zu laufen. Und damit meine ich nicht nur spazieren zu gehen, sondern richtig zu joggen – ein intensives Training! Mit
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HOW TO: EBike waschen und Kette ölen
HOW TO: EBike waschen und Kette ölen Kurz nachdem wir unsere Räder neu hatten, waren sie auch schon schmutzig. Ja, das geht schnell. Also machte ich mir Gedanken, wie ich die Räder sauber bekomme und wie Frau das wohl am besten macht. Ich habe mir Tipps bei unserem Bike-Laden geholt und natürlich das Internet befragt.
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Cave Tour an der Algarve (Benagil Höhle)
Sunrise Kajak Tour in Portugal: Ein unvergessliches Erlebnis Eine Sunrise Kajak Tour, das war unser großer Traum, als wir im kalten Februar krank im Bett lagen und unseren Urlaub in Portugal planten. Es war tatsächlich das erste, was wir gebucht haben – noch vor den Hotels, noch vor den Flügen. Ein bisschen verrückt, oder? Aber
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Die Kraft der Ziele: Warum sie wichtig sind und wie man damit umgeht
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Ziele zu haben. Ziele geben unserem Leben Richtung und Zweck. Sie helfen uns, unsere Energie und Ressourcen zu fokussieren und ermöglichen es uns, Meilensteine zu setzen, die unsere Fortschritte messbar machen. Doch was passiert, wenn wir diese Ziele nicht erreichen? Ist das ein Zeichen des
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YoGA – Zweifel überwinden und daran wachsen
Yoga ist eine wunderbare Praxis, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet. Ich möchte euch einige Vorteile nennen, die ich bisher erfahren durfte. 1. Verbesserung der Flexibilität und Kraft: Durch regelmäßiges Yoga-Training können sowohl Flexibilität als auch Muskelkraft gesteigert werden. 2. Stressabbau und Entspannung: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
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Sport ist Sport! Sport ist Für alle da!
Mit diesem Beitrag möchte ich mit einigen Vorurteilen aufräumen und eine Lanze brechen. Sport ist Sport! Und Sport ist für alle da. Ich wurde selbst schon sehr oft mit Vorwürfen und Vorurteilen konfrontiert. Daher liegt es mir am Herzen, hier hoffentlich für ein wenig Akzeptanz zu sorgen. Sport ist Sport, was meine ich damit? Ich
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