Meine aktuellen Angebote:
Yin Yoga in Sulzbach Rosenberg – weil du nicht noch mehr leisten musst.
Finde mit mir in einen ruhigen, meditativen Yogastil, der nicht fordert, sondern dich einlädt: zum Ankommen, zum Spüren, zum Sein.
In meinen Yin-Yoga-Stunden darfst du loslassen – körperlich, mental und emotional.
Wir arbeiten mit lang gehaltenen Positionen, ganz ohne Muskelkraft, aber mit ganz viel Wirkung.
Ideal für alle, die sich nach mehr Ruhe, Entschleunigung und echter Verbindung zu sich selbst sehnen – ganz unabhängig von Körperform, Erfahrung oder Alltagstrubel.
Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst – so wie du bist. Alles andere darf hier langsam zur Ruhe kommen.
📍 Wann & wo?
- Dienstags, 18:30 – 19:45 Uhr
- Hebammenpraxis Sulzbach-Rosenberg, Neustadt 18
- Matte & Hilfsmittel sind vorhanden – du kannst aber gerne dein eigenes Equipment mitbringen.
💌 Anmeldung
Möchtest du dabei sein? Dann schreib mir einfach eine kurze Mail:
Yin Yoga online – weil du nicht noch mehr leisten musst.
Auch online darfst du dich zurücklehnen, atmen, loslassen.
In meinen Live-Yin-Yoga-Stunden bist du eingeladen, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – ganz ohne Kamera-Pflicht, ohne Leistungsdruck, ohne „richtig oder falsch“.
Yin Yoga online funktioniert wunderbar: Du brauchst nur einen ruhigen Platz, eine Matte (oder Decke), ein paar Kissen – und dich selbst. Ich leite dich achtsam an, du darfst einfach folgen.
Die Stunden sind sanft, tief entspannend und auch für Anfänger:innen geeignet. Und falls du mal nicht live dabei sein kannst: du bekommst eine Aufzeichnung und kannst diese dann bis zur nächsten Stunde dann nachholen, wann es in deinen Plan passt.
🌐 Wann & wie?
- Online via Zoom
- 1x pro Woche – Live Donnerstag 19:00 Uhr
- Aufzeichnung immer eine Woche verfügbar
💌 Anmeldung & Infos
Du willst dabei sein oder bist unsicher, ob Yin Yoga online das Richtige für dich ist? Schreib mir gerne – ich beantworte alle Fragen.
Kakaozeremonie – dein Raum für Herzverbindung & Selbstfürsorge
Meine Kakaozeremonien verbinden Achtsamkeit, sanfte Bewegung, Meditation und tiefes Eintauchen ins eigene Herz.
Du möchtest beim nächsten Termin dabei sein oder nichts verpassen?
💌 Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein:
Was ist eine Kakaozeremonie?
Eine Kakaozeremonie ist ein achtsames Ritual, bei dem du hochwertigen, zeremoniellen Kakao trinkst – bewusst, langsam und mit der Einladung, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Der Kakao wirkt dabei wie ein sanfter Türöffner zu dir selbst:
Er stärkt deine Intuition, lässt dich innerlich zur Ruhe kommen und schenkt dir einen geschützten Raum für deine Gefühle und Gedanken.
In meinen Zeremonien begleite ich dich durch eine wohltuende Kombination aus Kakao, sanftem Yin Yoga, Meditation, Journaling und innerer Einkehr. Ganz ohne Erwartungsdruck – aber mit ganz viel Tiefe, Wärme und Verbindung.
Ob du dir einfach eine bewusste Auszeit gönnen oder ein persönliches Thema bewegen möchtest: du bist herzlich willkommen.
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