Gestern Abend war ich wieder in meiner Yogastunde. Ich liebe diese festen Termine in meiner Woche – sie geben mir Struktur, einen Moment der Ruhe und gleichzeitig eine Herausforderung. Doch das Thema dieser Stunde war besonders: AKSHI – das innere Auge, das das Gute sieht. Eine Einladung, nach innen zu schauen, sich auf das Positive […]
AkshI – Das innere Auge, das das Gute sieht! Read More »
Ein Date mit dir selbst: Deine Kakao Zeremonie in Sulzbach-Rosenberg und Online Im Februar biete ich eine Kakao Zeremonie mit dem Thema „Ein Date mit dir selbst – Selbstliebe“ an. Diese einzigartige Erfahrung gibt dir die Gelegenheit, innezuhalten, dich mit deinem Herzen zu verbinden und die Kraft der Selbstliebe zu entdecken. Ob du in Sulzbach-Rosenberg
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Yin Yoga und Kakaozeremonie Wie ich zum Yin Yoga und zur Kakaozeremonie fand – und wie daraus ein Herzensprojekt wurde: Yoga begleitet mich schon seit über zehn Jahren. In meiner allerersten Yogastunde spürte ich diese besondere Verbindung: ein Gefühl von Ankommen, Loslassen und der Erkenntnis, dass alles möglich ist. Yoga ist für jeden da In
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Lade dir jetzt kostenlos mein Freebie Dein Start in die Bewegung herunter und starte mit kleinen Schritten in ein aktiveres Leben!
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Der Winter steht vor der Tür, und das hält mich keinesfalls davon ab, auch weiterhin mit dem Rad zu pendeln – ganz im Gegenteil! Als begeisterte Radlerin war ich im letzten Jahr zum ersten Mal in der kalten Jahreszeit auf zwei Rädern unterwegs, und ich kann euch sagen: Es war eine unglaublich bereichernde Erfahrung. Auch
Frostpendeln – Wir fahren auch im Winter Rad! Read More »
Mein Comeback beim SportScheck Run – Ein Lauf voller Emotionen und Erinnerungen Vor ungefähr zehn Jahren stand ich das letzte Mal am Start des SportScheck Runs https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/ in Nürnberg, genauer gesagt am 3. Oktober. Damals hatte ich gerade mit dem Laufen angefangen und meine Begeisterung für diesen Sport entdeckt. Ich hatte schon seit dem Frühjahr
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Kennst du das auch? FOMO, die „Fear of Missing Out“, oder auf Deutsch: Die Angst, etwas zu verpassen. Es ist dieses mulmige Gefühl, wenn du denkst, alle anderen erleben gerade das Beste, während du selbst vielleicht nicht das Maximum aus deinem Tag herausholst. Und meistens steckt hinter dieser Angst noch etwas anderes: das Vergleichen. Und
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Du hast dich verändert! Manchmal höre ich es von Freunden, manchmal von Kollegen: „Du hast dich verändert!“ Früher hätte ich vielleicht mit gemischten Gefühlen darauf reagiert, aber heute? Heute sehe ich es als das größte Kompliment. Denn diese Veränderung ist kein Zufall, kein Glückstreffer – es ist das Resultat vieler kleiner Entscheidungen und Schritte, die
Du hast dich Verändert! Read More »
Kleine Veränderungen – Große Wirkung: Nutze den Neustart nach dem Sommer! Der Sommer ist vorbei, die Urlaubszeit liegt hinter uns, und der Alltag kehrt zurück. Viele von uns kennen das Gefühl, nach einem erholsamen Urlaub wieder in den gewohnten Trott zu fallen. Doch genau jetzt ist der perfekte Moment, um kleine Veränderungen zu wagen –
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Mit dem Rad zur Arbeit: Mein Erfolgsweg und warum du es auch schaffen kannst Heute endet die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“, und ich blicke stolz auf meine dritte Teilnahme zurück. Doch mein Weg begann nicht erst dieses Jahr, sondern schon vor vielen Jahren – 2010, um genau zu sein. Damals nahm ich zum
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