Ein langersehnter Traum wird wahr – Mein erster Lauf am Meer. In meinem Artikel über Ziele https://seltenradlos.de/die-kraft-der-ziele-warum-sie-wichtig-sind-und-wie-man-damit-umgeht/ habe ich bereits davon berichtet, dass es ein lang gehegter Traum von mir ist, einmal am Meer entlang zu laufen. Und damit meine ich nicht nur spazieren zu gehen, sondern richtig zu joggen – ein intensives Training! Mit […]
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Yoga am Strand: Der Traum, der wahr wurde! Seit vielen, vielen Jahren träume ich davon, beim Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang Yoga am Strand zu machen. Ja, ihr habt richtig gehört – das Bild in meinem Kopf ist einfach traumhaft: Wellen rauschen im Hintergrund, die Sonne küsst den Horizont, während ich in den entspannenden Fluss der Asanas
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Ziele zu haben. Ziele geben unserem Leben Richtung und Zweck. Sie helfen uns, unsere Energie und Ressourcen zu fokussieren und ermöglichen es uns, Meilensteine zu setzen, die unsere Fortschritte messbar machen. Doch was passiert, wenn wir diese Ziele nicht erreichen? Ist das ein Zeichen des
Die Kraft der Ziele: Warum sie wichtig sind und wie man damit umgeht Read More »
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Bewegung im Alltag. Ich weiß, viele von uns haben einen stressigen Alltag, in dem es schwerfällt, Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Aber ich habe einige einfache Tipps für euch, wie ihr mehr Aktivität in euren Tag einbauen könnt,
Kleine Pausen, große Wirkung: Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst Read More »
Mit diesem Beitrag möchte ich mit einigen Vorurteilen aufräumen und eine Lanze brechen. Sport ist Sport! Und Sport ist für alle da. Ich wurde selbst schon sehr oft mit Vorwürfen und Vorurteilen konfrontiert. Daher liegt es mir am Herzen, hier hoffentlich für ein wenig Akzeptanz zu sorgen. Sport ist Sport, was meine ich damit? Ich
Sport ist Sport! Sport ist Für alle da! Read More »
Das Jahr 2023 war mein erstes richtiges Rad-Jahr. Unsere Räder haben wir Mitte März 2023 gekauft und ich hatte bis 31.12.2023 ca. 1.700 km gefahren. Für das Jahr 2024 habe ich mir selbst als Ziel gesetzt, mindestens 2.000 km zu radeln. Der Mai war eindeutig mein bisher stärkster Radmonat. Natürlich hat unsere 5–Flüsse–Radreise dazu beigetragen!
Halbzeit beim Jahresziel Read More »