NUR-EXPERIMENT

Yoga ist eine wunderbare Praxis, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet. Ich möchte euch einige Vorteile nennen, die ich bisher erfahren durfte. 1. Verbesserung der Flexibilität und Kraft: Durch regelmäßiges Yoga-Training können sowohl Flexibilität als auch Muskelkraft gesteigert werden. 2. Stressabbau und Entspannung: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. […]