Sport Scheck Run 2024

Mein Comeback beim SportScheck Run – Ein Lauf voller Emotionen und Erinnerungen

Vor ungefähr zehn Jahren stand ich das letzte Mal am Start des SportScheck Runs https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/ in Nürnberg, genauer gesagt am 3. Oktober. Damals hatte ich gerade mit dem Laufen angefangen und meine Begeisterung für diesen Sport entdeckt. Ich hatte schon seit dem Frühjahr trainiert. Doch dann kam das Leben dazwischen – gesundheitliche Probleme zwangen mich dazu, meine Laufschuhe für eine Weile an den Nagel zu hängen. Die Jahre vergingen, und ich fragte mich oft, ob ich jemals wieder die Freude und Leichtigkeit beim Laufen spüren würde.

Schneller Vorlauf: Oktober 2024, genau zehn Jahre später, stand ich wieder am Start. Ich hatte nicht nur meinen Körper zurückerobert, sondern auch mein Vertrauen. Dank regelmäßiger Lymphdrainagen, konsequentem Selbstmanagement und einem ganz entscheidenden Wendepunkt: dem EBike-Fahren, das ich im März 2023 für mich entdeckt hatte. Wer hätte gedacht, dass mich ein EBike auf diese Reise zurück ins Läuferleben bringen würde? Ganz ehrlich, wenn mir jemand letztes Jahr gesagt hätte, dass ich in 1,5 Jahren einen 6-Kilometer-Lauf absolvieren würde, noch dazu mit einem Zeitlimit, hätte ich vermutlich nur ungläubig gelacht.

Du kannst mehr, als du denkst

Mit diesem Artikel möchte ich dich ermutigen, deine eigenen Grenzen zu hinterfragen und vielleicht sogar zu überschreiten. Glaub an dich, selbst wenn der Weg steinig erscheint. Der Schlüssel liegt darin, konsequent dran zu bleiben und regelmäßig Pausen einzuplanen.

Wenn du überlegst, dich für ein Event anzumelden, aber noch Zweifel hast, möchte ich dir den B2Run https://www.b2run.de/run/de/de/index.html in Nürnberg nächstes Jahr im Juli ans Herz legen. Es ist eine hervorragende Gelegenheit, gerade für Anfänger:innen das Feeling zu kosten und auf den Geschmack zu kommen. Gemeinsam mit dem Team von Laufend_Optimistisch https://laufend-optimistisch.de/ gehen wir dort mit 17.000 anderen Läufer:innen und evtl. mit DIR a den Start. Du kannst laufen oder walken, ganz ohne (Zeit)Druck. Wir starten zusammen – und es geht vor allem um eins: den Spaß! Melde dich gerne bei mir wenn du dabei sein möchtest!

Meine Vorbereitung – Ein Mix aus Disziplin und Vertrauen

Nachdem ich das „You can run“-Programm mit Marcel Mauerer und Tobias Heinze bei Peloton und den B2RUn im Juli abgeschlossen hatte, startete ich motiviert in den Sommerurlaub. Zurück zu Hause, wandte ich mich an meine Trainerin Jasmin https://laufend-optimistisch.de/. Gemeinsam steckten wir ein Ziel: Am 3. Oktober 2024 wollte ich den SportScheck Run in unter einer Stunde laufen. Beim B2Run im Sommer hatte ich 6 Kilometer in 1:04 Stunden geschafft – das wollte ich nun toppen.

Im August begann das Training: Intervallläufe, Tempoläufe, lange Läufe für die Grundlagenausdauer und Krafttraining, das ich oft mit Yoga kombinierte. Besonders ungewohnt, aber wertvoll, war die regelmäßige „Ruhewoche“, in der die Belastung heruntergefahren wurde. Es fiel mir schwer, aber ich vertraute Jasmin und ihrem Plan.

Race Day – Die Nerven lagen blank.

Je näher der große Tag rückte, desto mehr meldeten sich die Zweifel. Was, wenn ich es nicht schaffe? Zum Glück hatte ich Jasmin und meinen Mann, die mich bestärkten und mir halfen, die Unsicherheiten zu überwinden. Der Raceday selbst begann mit einer wilden Achterbahn der Gefühle. Schon beim Aufstehen meinte ich, jedes Zwicken und Ziepen in meinem Körper zu spüren. Aber ich wollte mich davon nicht aufhalten lassen.

In Nürnberg angekommen, ließ ich mich von der Atmosphäre tragen. Läufer:innen, die den Halbmarathon bereits hinter sich hatten, kamen uns am Bahnhof entgegen, und ich spürte das Kribbeln. Ein schneller Kaffee, ein paar Fotos und dann war es so weit: Wir reihten uns mit etwa 900 anderen Läufer:innen an der Startlinie ein. Die Stimmung war fantastisch, auch wenn das Event kleiner war als der B2Run im Sommer. Das Adrenalin war spürbar.

Der Besenläufer – Ein besonderer Begleiter

Schon nach etwa 600 Metern waren die anderen Läufer:innen weit vor mir, und da tauchte er auf – Lionheart, der Besenläufer des Sport Scheck Runs. Ein kurzer Moment der Panik überkam mich. Sollte ich etwa jetzt schon aufgeben? Aber Lionheart verwickelte mich in ein Gespräch, stellte Fragen zu meinem Training und hörte sich meine Geschichte an. Er wollte herausfinden, ob ich wusste was ich tat und brachte mich durch dieses geschickte Manöver und den sogenannten „Redebereich“, wo ich locker laufen und reden konnte.

Und dann passierte etwas, womit ich nicht gerechnet hatte: Er wurde zu meinem Fan und Motivator. Wir liefen zusammen mit einer kleinen Gruppe weiter. Lionheart scherzte: „Siehst du, die Polizei wartet nur auf dich -Die Straße gehört uns!“ Natürlich war mir klar, dass das nicht stimmte, aber es fühlte sich doch ein bisschen wie eine private Eskorte an, während hinter uns die Blaulichter der Polizeimotorräder leuchteten.

Motivation unterwegs.

Bei Kilometer 3 gab es einen Wendepunkt, und ich entdeckte meinen Mann am Streckenrand. Wir riefen uns ein „Ich liebe dich!“ zu, was mir einen zusätzlichen Motivationsschub gab.

Der Zieleinlauf – Gänsehaut pur

Kurz vor der letzen Kurve standen Trommler, die uns mitreißende Rhythmen entgegenwarfen – ein rießiges Dankeschön an euch, dass ich auch auf die letzten Läufer:innen gewartet habt!

Der Moment als es leicht bergab ging und ich auf einmal meinen Mann neben mir sah, der mich ins Ziel begleitete, war einfach unbeschreiblich. Ich wusste bis dahin nicht, wie schnell ich war, denn Jasmin hatte meine Uhr https://amzn.to/3NnygDI so programmiert, dass ich sie mir keine Zeiten anzeigte. Aber da sah ich es schon: 58 Minuten! Ich hatte mein Ziel erreicht – unter einer Stunde für 6 Kilometer.

Jasmin und ihr Sohn empfingen uns im Ziel, und es wurde emotional. Die Freude und Erleichterung waren überwältigend, und ja, ich gebe es zu, ich wollte meine Medallie gar nicht mehr ablegen.

2025 – Ich komme wieder!

Dieser Tag hat mich so sehr motiviert, dass ich jetzt schon voller Vorfreude auf den 03.10.2025 blicke. Dann werde ich wieder an der Startlinie stehen, diesmal mit neuen Zielen und ohne Angst vor dem Besenläufer. Wenn ich es geschafft habe, kannst du das auch. Also, worauf wartest du?

Schließ dich uns an, melde dich für den B2Run https://www.b2run.de/run/de/de/index.html oder den Sport Scheck Run https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/ nächstes Jahr an und erlebe das Gefühl, über dich hinauszuwachsen. Denn manchmal liegt das Glück nur einen Schritt, eine Radfahrt oder einen Lauf entfernt.

Und falls du Lust hast dir hierzu einen Podcast und auch die Eindrücke meines Manns anzuhören, kannst du Jasmins Podcast anhören. Sie hat uns zu Interview eingeladen. https://open.spotify.com/show/24x3GF2ohWc1ENUcI470Ry?si=_X83xySPS8OPWjwEvqK8lA

Wenn du jetzt richtig Lust bekommen hast, auch mit dem Laufen zu beginnen und Jasmin keinen Platz für ein 1:1 Coaching frei hat, kannst du mir gerne eine Mail schreiben an hallo@seltenradlos.de und ich schicke dir einen Code mit dem du die Peloton App 60 Tage kostenlos testen kannst.

Patricia von seltenradlos.de