Patricia

Wie ich zum Yin Yoga und zur Kaaozeremonie fand – und wie daraus ein Herzesprojekt wurde

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Yin Yoga und Kakaozeremonie Wie ich zum Yin Yoga und zur Kakaozeremonie fand – und wie daraus ein Herzensprojekt wurde: Yoga begleitet mich schon seit über zehn Jahren. In meiner allerersten Yogastunde spürte ich diese besondere Verbindung: ein Gefühl von Ankommen, Loslassen und der Erkenntnis, dass alles möglich ist. Yoga ist für jeden da In […]

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Sport Scheck Run 2024

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Mein Comeback beim SportScheck Run – Ein Lauf voller Emotionen und Erinnerungen Vor ungefähr zehn Jahren stand ich das letzte Mal am Start des SportScheck Runs https://www.sportscheck.com/erlebnisse/run/ in Nürnberg, genauer gesagt am 3. Oktober. Damals hatte ich gerade mit dem Laufen angefangen und meine Begeisterung für diesen Sport entdeckt. Ich hatte schon seit dem Frühjahr

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FOMO – Die Angst, etwas zu verpassen

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Kennst du das auch? FOMO, die „Fear of Missing Out“, oder auf Deutsch: Die Angst, etwas zu verpassen. Es ist dieses mulmige Gefühl, wenn du denkst, alle anderen erleben gerade das Beste, während du selbst vielleicht nicht das Maximum aus deinem Tag herausholst. Und meistens steckt hinter dieser Angst noch etwas anderes: das Vergleichen. Und

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Kleine Veränderungen – Große Wirkung

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Kleine Veränderungen – Große Wirkung: Nutze den Neustart nach dem Sommer! Der Sommer ist vorbei, die Urlaubszeit liegt hinter uns, und der Alltag kehrt zurück. Viele von uns kennen das Gefühl, nach einem erholsamen Urlaub wieder in den gewohnten Trott zu fallen. Doch genau jetzt ist der perfekte Moment, um kleine Veränderungen zu wagen –

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Mein erster Lauf am Meer

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Ein langersehnter Traum wird wahr – Mein erster Lauf am Meer. In meinem Artikel über Ziele https://seltenradlos.de/die-kraft-der-ziele-warum-sie-wichtig-sind-und-wie-man-damit-umgeht/ habe ich bereits davon berichtet, dass es ein lang gehegter Traum von mir ist, einmal am Meer entlang zu laufen. Und damit meine ich nicht nur spazieren zu gehen, sondern richtig zu joggen – ein intensives Training! Mit

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