Kennst du das auch? FOMO, die “Fear of Missing Out”, oder auf Deutsch: Die Angst, etwas zu verpassen. Es ist dieses mulmige Gefühl, wenn du denkst, alle anderen erleben gerade das Beste, während du selbst vielleicht nicht das Maximum aus deinem Tag herausholst. Und meistens steckt hinter dieser Angst noch etwas anderes: das Vergleichen. Und […]
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Du hast dich verändert! Manchmal höre ich es von Freunden, manchmal von Kollegen: “Du hast dich verändert!” Früher hätte ich vielleicht mit gemischten Gefühlen darauf reagiert, aber heute? Heute sehe ich es als das größte Kompliment. Denn diese Veränderung ist kein Zufall, kein Glückstreffer – es ist das Resultat vieler kleiner Entscheidungen und Schritte, die
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Kleine Veränderungen – Große Wirkung: Nutze den Neustart nach dem Sommer! Der Sommer ist vorbei, die Urlaubszeit liegt hinter uns, und der Alltag kehrt zurück. Viele von uns kennen das Gefühl, nach einem erholsamen Urlaub wieder in den gewohnten Trott zu fallen. Doch genau jetzt ist der perfekte Moment, um kleine Veränderungen zu wagen –
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Mit dem Rad zur Arbeit: Mein Erfolgsweg und warum du es auch schaffen kannst Heute endet die Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“, und ich blicke stolz auf meine dritte Teilnahme zurück. Doch mein Weg begann nicht erst dieses Jahr, sondern schon vor vielen Jahren – 2010, um genau zu sein. Damals nahm ich zum
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Ein langersehnter Traum wird wahr – Mein erster Lauf am Meer. In meinem Artikel über Ziele http://seltenradlos.de/die-kraft-der-ziele-warum-sie-wichtig-sind-und-wie-man-damit-umgeht/ habe ich bereits davon berichtet, dass es ein lang gehegter Traum von mir ist, einmal am Meer entlang zu laufen. Und damit meine ich nicht nur spazieren zu gehen, sondern richtig zu joggen – ein intensives Training! Mit
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HOW TO: EBike waschen und Kette ölen Kurz nachdem wir unsere Räder neu hatten, waren sie auch schon schmutzig. Ja, das geht schnell. Also machte ich mir Gedanken, wie ich die Räder sauber bekomme und wie Frau das wohl am besten macht. Ich habe mir Tipps bei unserem Bike-Laden geholt und natürlich das Internet befragt.
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Sunrise Kajak Tour in Portugal: Ein unvergessliches Erlebnis Eine Sunrise Kajak Tour, das war unser großer Traum, als wir im kalten Februar krank im Bett lagen und unseren Urlaub in Portugal planten. Es war tatsächlich das erste, was wir gebucht haben – noch vor den Hotels, noch vor den Flügen. Ein bisschen verrückt, oder? Aber
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Yoga am Strand: Der Traum, der wahr wurde! Seit vielen, vielen Jahren träume ich davon, beim Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang Yoga am Strand zu machen. Ja, ihr habt richtig gehört – das Bild in meinem Kopf ist einfach traumhaft: Wellen rauschen im Hintergrund, die Sonne küsst den Horizont, während ich in den entspannenden Fluss der Asanas
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Ziele zu haben. Ziele geben unserem Leben Richtung und Zweck. Sie helfen uns, unsere Energie und Ressourcen zu fokussieren und ermöglichen es uns, Meilensteine zu setzen, die unsere Fortschritte messbar machen. Doch was passiert, wenn wir diese Ziele nicht erreichen? Ist das ein Zeichen des
Die Kraft der Ziele: Warum sie wichtig sind und wie man damit umgeht Read More »
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Bewegung im Alltag. Ich weiß, viele von uns haben einen stressigen Alltag, in dem es schwerfällt, Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Aber ich habe einige einfache Tipps für euch, wie ihr mehr Aktivität in euren Tag einbauen könnt,
Kleine Pausen, große Wirkung: Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst Read More »